【山口市】ウォーキング法を学べるチャンス！山口情報芸術センターで開催されるウォーキング講座の参加者を募集しています。

2024年9月20日(金)、山口市保健センターと山口市立中央図書館のコラボ講座として「図書館で学ぶウォーキング〜スポーツの秋！中央公園を歩こう〜」セミナーが開催されます。

開催時間は10時30分から12時30分(開場は10時〜)で、山口情報芸術センター(YCAM)の1階ホワイエで開催されます。

講座では、中央公園でウォーキングを行ったり、健康運動指導士の方による体の引き締めや代謝アップに効果のあるウォーキング方法、安全に歩くための準備などの講義や実技、さらに図書館を健康づくりに活用する内容で、館内案内があるそうです。とっても豪華な2時間の講義内容！あっという間に時間が経ちそうですね。そして、プロの方による効果的なウォーキング法を、この機会にぜひ習得したいところ…！

「図書館で学ぶウォーキング」講座は、要申込となっています。申込期間は8月19日(月)から既に開始しており、9月18日(水)までだそうです。まだまだ期間はありますが、定員は50名程度だそうです。早めの申込が良さそうですね。

また、講座受講の服装等は、歩きやすい服装や靴・帽子で、持参品はタオル・水分補給用の飲み物・筆記用具の3点だそうです。参加費は50円だそうです(保険料を含む)。実技で汗をかく上、まだ暑さの残る時期かもしれませんね。持参物を忘れずに楽しく参加してくださいね。

写真はイメージです

過ごしやすい気候の秋がやってきました。気候だけでなく、紅葉などの季節の花も楽しめる時期ですね。お出かけにぴったりな秋に、ぜひ効果的なウォーキング法を学んでみませんか。学んだウォーキング法を活かして、よりお出かけが充実して楽しくなりそうですね♪

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